كيف يأكلون الاطفال الو طفلك؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

ان شاء الله بخير؟؟


من البيرونة .. إلى الملعقة

عملية إطعام الطفل لأول مرة بعد الفطام تتحول إلى معركة حربية كر .. وفر.. ومحاولات فاشلة لإدخال الطعام إلى فمه بالقوة ! والطفل (معذور ) فهو يكتشف وظائف جديدة للفم لم يكن يعرفها أثناء الرضاعة . فعليه أن يقضم ويبلع بسرعة .. حكاية صعبة


ماذ يأكل الطفل بعد الفطام ؟

اختيار الطعام المناسب في الأيام الأولى مهم جداً فعلى أساسه يقبل الطفل فكرة الطعام الجديد أو يرفضها تماماً .. وتتعقد المسألة

ولكل أم تطعم طفلها لأول مرة نقدم الخطة الكاملة لانتقال الطفل من لبن الأم إلى اللحوم والخضروات والفواكه

علقي الجدول في المطبخ .. وبالهناء والعافيه

عندما يصل الطفل لسن ثلاثة اشهر يحتاج لتناول أنواع الطعام إذ لا يكفيه اللبن وحده وعند محاولتك لإدخال أي صنف طعام جديد احرصي على أمرين ..أولهما هرسه جيداً ثانياً أن تقدميه بكميات صغيرة جداً لمجرد أن يتذوقها الطفل

وتفضل كثير من الأمهات أن يبدأن من اولى وجبات أطفالهن بالحبوب مثل الأرز باللبن أوعصير الفاكهة ويراعى أن تكون المهلبية خالية من (الكلاكيع) وأن تقدم للصغير وهي دافئة في طبق مسطح وبملعقة صغيرة ويلاحظ أنه لا يجب أن تقدمي للطفل أكثر من نوع طعام جديد في اليوم الواحد أو ترغميه على تناول طعام لا يفضله يمكنك معاودة التجربة مع نفس نوع الطعام بعد مرور أسبوعين

وعند بلوغ الطفل الشهر السادس يمكن مضغ الطعام وعندما يبلغ ثمانية أشهر يمكن أن يأكل قطعاً صغيرة من الطعام بدلاً من هرسه في هذه الفترة شجعيه على المضغ ونوعي الأطعمة التي تقدمينها له لتعرفي أنواع الطعام التي يفضلها ولاحظي أنك خلال هذه الخطة تحاولين أن تجعلي الطفل يدرك أن الملعقة أيضاً وسيلة لتقديم طعام يسد جوعه ليسهل عليه الابتعاد عن البيرونة وتسهيل عملية فطامه


الوجبات اليومية:

يجب أن يحتوي غذاء الطفل على كل العناصر الغذائية مثل البروتين والدهون والفيتامينات وأن يأخذ العدد المناسب من السعرات الحرارية التي تساعده على النمو وممارسة نشاطه
فإذا قدمت لطفلك اللبن والبيض واللحوم أو الأسماك وبعض الخضر والفاكهة والخبز أو الحبوب تضمنين له كافة احتياجاته الغذائية

ولكي تتأكدي من تناوله لوجباته بالكامل تفادي تقديم الحلوى والمشروبات بين الوجبات
ولا تنسي تقديم قطعة خبز أو بسكويت أو فاكهة مقسمة تفاحة مثلاً فهذه الطريقة تساعده على تعود القضم والمضغ واحذري ان تتركيه وحده والطعام بين يديه

وقبل أن تبدئي في تنفيذ الخطة تذكري

اختاري وجبة الغداء لتقديم نوعية الطعام الجديد

أجلسي الطفل على ركبتيك في البداية وفي الأسابيع الأخيرة يمكن أن يتناول طعامه على كرسيه

استرخي ولا تتعجلي مضغه للطعام أو تقبله له

لا تقلقي إذا رفض نوع الطعام ابعديه عنه فوراً

لا تقدمي للطفل كميات كبيرة من الطعام

اتركيه يتناول وجبته بين أفراد العائلة بين الحين والآخر

قدمي له أثناء الوجبة قليلاً من الماء لمساعدته على البلع

لا تتضايقي من الفوضى التي يسببها والطعام المتناثر هذه مرحلة يمر بها الجميع حاولي أن

تقللي المجهود الذي تبذلينه بأن تضعي أسفل مقعده ورقة أو مفرش مشمع يسهل تنظيفه قدمي ملعقة للطفل يلهو بها.